Co je čchi-kung a proč se mu věnovat?

Čchi-kung (psáno i jako Chi Kung nebo Qi Qong) přeloženo do češtiny znamená "efektivní zacházení s životní energií" nebo "pěstování energie".

Jde o soubor tělesných, dechových a duševních cvičení, které mají za cíl harmonizovat všechny tři složky, ze kterých se každý člověk skládá - tělo, energii a mysl.

Čchi-kung (a zvláště systému Orel v hnízdě) se může bez ohledu na věk a tělesné nadání věnovat každý, kdo

chce zlepšit nebo dlouhodobě upevnit své zdraví,
se chce zbavit únavy a mít více životní energie,
chce vnést do svého života větší uvolnění, klid a nadhled,
chce lépe poznat, jak funguje tělo, energie a mysl a díky tomu žít spokojenější a naplňující život,
chce položit dobrý základ svého duchovního života bez ohledu na svůj duchovní směr.